Gli amanti del caffè sono sempre alla ricerca del miglior caffè. Cercano nuovi caffè, provano nuove miscele e cercano il meglio.
Tuttavia, diventa chiaro che non puoi controllare gli ingredienti nel tuo caffè.
Invece, considera cosa puoi fare a casa per creare la perfetta tazza di java. Ciò assicurerà che la tua caffeina sia in una dose più sana e ti farà risparmiare denaro sul caffè aziendale.
Dai un’occhiata a 22 delle migliori ricette di caffè salutari fatte in casa che abbiamo trovato e prova a creare creazioni salutari!
1. Luscious Latte (ricetta Latte Alla Vaniglia Ghiacciata)
La maggior parte delle persone evita di prepararsi il caffè a casa perché pensa che ci vorrà molto lavoro. Altri temono che non creeranno mai una delizia dolciaria per competere con le loro bevande da caffè preferite. Onestamente, non ci vuole molto per mettere insieme la tua versione rinfrescante – e spesso più sana – a casa.
Questo fresco latte con caffeina richiede solo tre ingredienti e puoi regolare il livello calorico (o addirittura renderlo privo di latticini) usando latte scremato o scegliendo latte di mandorle o cocco. Usa uno sciroppo di vaniglia senza zucchero per ridurre calorie e zucchero.
2. Mocha Madness (ricetta Mochaccino Surgelato)
Continuando con l’attento conteggio delle calorie, prenditi un carico (e non preoccuparti di travestirti) e crea la tua bevanda al caffè congelato a casa. Puoi usare l’espresso o il caffè come desideri, ma assicurati di ghiacciare i cubetti di caffè per preservarne il sapore.
Il latte magro e il cioccolato in polvere non zuccherato riducono le calorie. Bastano pochi minuti per preparare i cubetti una volta congelati.
3. Caffè Colorato (quattro Sciroppi Aromatizzati E Una Ricetta Per L’infuso Di Caffè)
Questo è un bonus. Non solo puoi creare il tuo caffè freddo con la ricetta qui, ma puoi anche creare quattro diversi sciroppi fatti in casa che sono più sani di quelli che troverai al bar e possono essere combinati per sapori molto interessanti.
Potete sostituire l’originale con lo zucchero se preferite una versione più leggera. Lo sciroppo di mandorle, lo sciroppo di zucchero di canna alla cannella e lo sciroppo di baccelli di vaniglia sono tutti i preferiti standard, ma anche lo sciroppo di mora è eccellente e conferisce alla tua bevanda al caffè un divertente colore viola o rosa se mescolato con la panna!
4. Zucchero E Spezie (ricetta Latte Ghiacciato Alla Cannella E Miele)
Questa ricetta è semplice e dolce. Miele e cannella sono due degli ingredienti più naturali che troverai. Puoi anche usare latte biologico o un’alternativa non casearia se ne hai bisogno.
Il latte di cocco è più dolce del latte di mandorla, mentre il latte di mandorla ha un sapore più sottile che funziona bene con altri ingredienti. Non c’è bisogno di zucchero lavorato, poiché il miele si addolcisce da solo e l’intero processo richiede solo una decina di minuti! Puoi passare così tanto tempo a riordinare il tuo drink al bar.
5. Gusto Tradizionale Durante Il Conteggio Dei Carboidrati (ricetta Caf Mocha A Basso Contenuto Di Carboidrati)
Zero carboidrati netti? Probabilmente non vai in un bar da un po’ di tempo se stai contando i carboidrati invece dei grassi. Troppe scelte sono ricche di zuccheri e altri carboidrati cattivi. Non devi smettere di bere caffeina per fare spazio nella tua indennità di carboidrati.
Il latte di mandorle non zuccherato e saporito è un’ottima alternativa, soprattutto per chi è intollerante al lattosio. La stevia e altri sostituti dello zucchero offrono la stessa dolcezza, ma senza lo zucchero aggiunto. Non preoccuparti, puoi creare anche una versione a basso contenuto di grassi, se è quello che stai cercando. Basta cambiare la tua scelta di prodotto lattiero-caseario!
6. Refrigeratore Alla Vaniglia (ricetta Caffè Freddo Alla Vaniglia Magro)
Puoi rendere il tuo caffè vegano, vegetariano, senza glutine o senza latticini modificando la ricetta. Scegli tra latte scremato/scremato, latte di riso, latte di soia, latte di mandorle o di anacardi o persino latte di canapa. C’è anche il latte di cocco se fa galleggiare la tua barca.
La vaniglia è uno dei gusti preferiti per le miscele di caffè, ma puoi condirla a tuo piacimento con altre spezie come la cannella o la noce moscata. La parte migliore è che la ricetta non contiene zucchero raffinato. Questo lo rende una bevanda senza sensi di colpa e ricca di caffeina.
7. Frullato Alla Caffeina (ricetta Frullato Alla Banana E Caffè).
I frullati sono ricchi di vitamine, fibre e proteine e l’aggiunta di caffè alla miscela ti dà una scossa di caffeina per far fluire la tua energia per il resto della giornata. Non dimenticare l’ottimo gusto! Le banane sono anche ricche di potassio, ottimo per i muscoli.
Questa ricetta è ricca di ingredienti naturali che possono rafforzare il tuo sistema immunitario, mantenere il tuo corpo sano e aggiungere elementi alla consistenza e al gusto complessi che ti faranno desiderare di più. Questa ricetta è un ottimo modo per iniziare al mattino e garantire una giornata sana.
8. Bit O Honey (ricetta Caffè Al Miele)
Dato che gli inglesi hanno gustato il tè con miele e latte per centinaia di anni, è naturale che aggiungano prodotti lattiero-caseari al loro caffè. Questa è la base di un latte, che in realtà significa solo latte. Quindi è sorprendente che alcune persone mettano anche il miele nel caffè?
È un’alternativa naturale allo zucchero raffinato, che gli conferisce uno strato di sapore in più. Aggiungi anche altre spezie per renderlo più complesso. Scegli un latte adatto alla tua dieta se devi essere senza latticini o a basso contenuto di grassi. Ha un ottimo sapore, non importa cosa ci fai, indipendentemente da come è vestito o meno.
9. Christmas Coffee (ricetta Del Caffè Speziato Al Pan Di Zenzero)
Quando le vacanze si avvicinano, le persone si affollano allo Starbucks più vicino per l’odore e il sapore del Natale. Rinuncia all’attesa e crea la tua miscela di due minuti che racchiude lo stesso sapore ed è molto più bassa di carboidrati rispetto all’offerta standard di caffè.
Se vuoi ridurre il grasso, sostituisci la panna con qualcosa di più leggero: il latte intero o metà e metà dovrebbe funzionare. Per ridurre calorie e grassi, lasciare la panna montata fuori dall’alto. Gli ingredienti completamente naturali conferiranno molto più sapore e meno sensi di colpa rispetto a quelli convenzionali.
10. Nutty Buddy (ricetta Caffè Freddo Alle Mandorle).
Gli amanti del caffè si rivolgono sempre più alle bevande fredde, soprattutto durante la calura estiva. Invece di cercare l’infuso freddo perfetto da un negozio locale, creane uno tuo. Puoi conservare un concentrato nel frigorifero e aggiungerlo alla tua bevanda in un secondo momento, insieme al resto degli ingredienti.
Il caffè tende comunque ad avere un sapore di nocciola, quindi l’aggiunta di mandorla mette in risalto quel tocco di fondo.
11. Prova Un Po’ Di Chai (ricetta Chai Latte Al Cocco Ghiacciato)
Sebbene questa ricetta faccia solo una porzione, ti piacerà abbastanza per prepararne più porzioni. Le spezie si fondono per una meravigliosa sensazione di caldo formicolio allo stomaco e scoprirai che l’uso del latte di cocco non solo riduce gli effetti negativi causati dal consumo di latticini, ma fa anche risaltare i sapori pungenti per una miscela straordinaria.
Se usi lo sciroppo di vaniglia senza zucchero, non hai zucchero raffinato in questa bevanda, quindi puoi berla a tuo piacimento!
12. Pompato Con Proteine (ricetta Frullato Proteico Al Cioccolato Espresso)
Un altro ottimo modo per aggiungere caffeina a una sana colazione è usare lo yogurt. Lo yogurt addensa la miscela e ti aiuta a mantenere in equilibrio il tuo sistema digestivo. Il cacao in polvere non zuccherato può aiutare a regolare la glicemia e la pressione sanguigna.
Le banane aggiungono potassio, mentre l’espresso aumenta la tua energia. Questo frullato soddisferà il tuo palato grazie al delizioso sapore di cioccolato e alla consistenza densa e cremosa.
Se sei una di quelle persone che deve correre fuori dalla porta all’alba, fallo la sera prima.
13. Più Moka (ricetta Moka Con Ghiaccio Magro)
Questa soluzione rapida è facile da usare e ti fa risparmiare tempo e fatica. È anche leggero e pulito. Puoi goderti il sapore ricco e denso della moka senza alcun senso di colpa. Il segreto dello spessore della bevanda?
Una banana schiacciata e matura, che ti alimenta con buone calorie e potassio mentre dona la giusta consistenza alla tua bevanda. Se vuoi meno zucchero, usa un sostituto e se devi renderlo privo di lattosio, usa un’alternativa al latte scremato, come quello di mandorle o di soia. Per ottenere i migliori risultati, assicurati che il tuo cacao in polvere non sia stato zuccherato.
14. Coco Loco (Ricetta Frappuccino Al Cocco)
A causa dei ricchi ingredienti in molte bevande al caffè, è difficile per le persone con diete speciali visitare i caffè locali.
Non sai mai quando potresti incontrare un problema. Ma dai un’occhiata a questa ricetta che è facile da seguire a casa e ti dà il gusto perfetto senza preoccupazioni. Che dieta stai seguendo? Paleo? Senza glutine? Senza lattosio? Vegano? Vegetariano? Diabetico? Sei a basso contenuto di carboidrati? Non importa.
Questa ricetta è adatta a tutte le diete e richiede solo tre ingredienti: latte di cocco (o qualsiasi altro sostituto del latte che preferisci), caffè o banana.
15. Agitare, Arrotolare E Scuotere (ricetta Frullato Proteico Caffè Moka)
Non diventa più facile quando si tratta di mantenere le cose semplici e pulite. Prepara il caffè la sera prima e conservalo in frigorifero fino a quando non ne avrai bisogno. Puoi aggiungere del ghiaccio al tuo caffè se la vaschetta del ghiaccio è piena.
Questa particolare combinazione è resa possibile dall’aggiunta di proteine in polvere di vaniglia e proteine di cioccolato in polvere.
16. Cocoa-Coco è Una Ricetta Migliore Del Caffè Antiproiettile
Questa ricetta migliore è per coloro che preferiscono il caffè espresso ma non sono contenti dell’idea di aggiungere del burro al loro caffè. È pieno di vitamine e grassi sani che, come qualsiasi versione di caffè antiproiettile, ti riempiranno tutto il giorno.
Se non ti piace il cioccolato, prova a usare l’estratto di vaniglia puro a piacere. Questo occupa un posto in cima alla lista delle ricette adatte anche a tutte le diete, senza latticini o zuccheri aggiunti.
17. Smooth Criminal (ricetta Frullato Al Caffè)
Molte persone mettono in guardia contro il caffè a colazione, ma ci sono altri modi per aggirare questo problema. Inserisci qui la ricetta del frullato di caffè, ricco di nutrienti salutari dal cibo aggiunto nella bevanda. Il caffè è ottimo con la farina d’avena o una banana e molte persone potrebbero mettere il burro di arachidi sul pane tostato.
Immagina una combinazione bevibile che contenga tutti questi ingredienti e avrai la soluzione perfetta per la colazione. Se non sei preoccupato per il grasso, prendi in considerazione l’utilizzo di latte intero o metà e metà per renderlo ancora più liscio e cremoso!
18. Pump Up With Pumpkin (ricetta Caffè Antiproiettile Speziato Alla Zucca)
Il caffè antiproiettile è ora disponibile in una nuova svolta. Questa versione offre il tradizionale sapore dell’autunno senza i grassi aggiunti e gli additivi che si trovano nei normali ordini dei bar. L’uso della vera zucca pura rende la bevanda densa e le spezie aggiungono un calcio da schioccare le labbra all’infuso.
Puoi omettere del tutto il burro se hai bisogno di andare senza latticini, sostituendolo invece con olio di cocco aggiuntivo. Crea la tua ricetta adattando gli ingredienti ai tuoi gusti, ma in qualsiasi modo sarai piacevole e pieno tra un pasto e l’altro senza le calorie aggiunte del caffè con la crema tradizionale.
19. Cioccolato Alla Menta (crema Al Caffè Alla Menta Piperita Al Cioccolato Magro)
Il caffè da solo non porta calorie significative – niente carboidrati, niente grassi. È essenzialmente vuoto. Il problema viene con la crema per caffè e altri additivi che conferiscono al caffè la sua consistenza cremosa e il sapore favoloso.
Non crederanno che non sia pieno di grasso, scommetto!
20. Caffè Antiproiettile (ricetta Caffè Antiproiettile).
Molte persone hanno riscontrato che la dieta paleo è così efficace che non esiteranno a eliminare i cibi innaturali. Entra in scena il caffè antiproiettile, che funziona bene per coloro che non riescono a digerire il cibo al mattino e vogliono aderire alla dieta speciale.
I chicchi di caffè tostati scuri sono una buona scelta. Puoi anche chiarificare il burro prima di aggiungerlo alla tua bevanda se preferisci che non contenga latticini. Scegli però burro di alta qualità, preferibilmente da mucche allevate con erba. Ti terrà soddisfatto per ore!
21. Clean Caffeine (Ricetta Clean Eating Pumpkin Spice Latte)
Aggiungi un po’ di spezie di zucca ai tuoi fondi di caffè e otterrai un bellissimo preferito ispirato all’autunno. I latte macchiati di zucca sono ovunque durante l’autunno e l’inverno, ma possono essere del tutto inappropriati per una dieta sana.
Prova a fare il tuo a casa con latte di mandorle non zuccherato o latte a basso contenuto di grassi o latte scremato. L’estratto di vaniglia è la chiave per rendere il tuo caffè fatto in casa ottimo. Puoi regolare la quantità di spezie che aggiungi al tuo caffè. Ad alcune persone non piace il sapore della zucca che prevale sul caffè.
22. Very Vegan (ricetta Vegan Gingerbread Coffee Creamer)
È anche più salutare perché utilizza lo zucchero di cocco anziché lo zucchero bianco ultra-elaborato. Aggiungi alcune spezie naturali e un po’ di melassa e otterrai una ricetta vincente che ha un sapore buono o migliore di quello che puoi trovare in qualsiasi bar. E soprattutto, soddisfa le tue esigenze dietetiche senza ordini speciali e senza rischiare un errore.
Quando provi nuove birre, c’è molto di più che un ottimo sapore. Oppure puoi anche provare il caffè fermentato per cambiare..
Il caffè è ottimo per l’energia e per l’anima, ma a volte gli ingredienti potrebbero non esserlo. Quando prepari i tuoi deliziosi drink, scoprirai il barista che c’è in te e potrai controllare ciò che metti nel tuo corpo. Puoi risparmiare tempo e denaro.
Inoltre, ottieni il vantaggio aggiuntivo di goderti quello che vuoi senza dover andare da nessuna parte e sfogliare un menu complesso. Prova una ricetta sana e fatta in casa del caffè. Ecco altri trucchi salutari per il caffè e migliora la tua visione generale della vita!
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