Un buon materasso è la base per dormire bene la notte, quindi scegliere quello giusto per te è davvero una decisione importante. È dove trascorri circa un terzo della tua vita. Un sonno insoddisfacente può avere un impatto negativo sulla qualità della vita. Un sonno di buona qualità è fondamentale per la salute e il benessere generale.
La varietà di opzioni di materassi sul mercato è enorme, rendendo la decisione finale più complicata che mai. La decisione più importante nell’acquisto di un materasso è se acquistare un materasso rigido o morbido. Ci sono pro e contro per entrambi, e davvero la scelta è estremamente personale. Questi sono alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a prendere una decisione.
Cosa rende un materasso adatto?
A parte le preferenze personali, un fattore importante nella scelta di un materasso adatto è la salute della colonna vertebrale. La tua colonna vertebrale ha tre curve che sono naturalmente presenti, quindi ha bisogno di essere supportata quando sei orizzontale.
Un buon materasso manterrà il tuo corpo in un luogo neutro. Ciò significa che la colonna vertebrale verrà mantenuta nella sua leggera curva naturale e che la testa, le spalle, i glutei e i talloni saranno allineati. Su un materasso perfetto, non dovresti sentire alcuna pressione, quasi come se stessi galleggiando. Nel tempo, il materasso giusto può rilassare i muscoli, favorire un sonno migliore e persino migliorare la postura. Un cattivo materasso può causare mal di schiena e altri problemi che potrebbero influire sulla tua capacità di dormire bene.
Qual è La Differenza Tra Azienda E Morbida?
I materassi rigidi e morbidi hanno una sensazione distinta. Un materasso rigido è più rigido al tatto e ha meno elasticità. Quando viene applicata la pressione, un materasso morbido si contrarrà più facilmente.
È importante notare che la sensazione del materasso non è solo divisa in due categorie, è più uno spettro. Ciò significa che c’è molta scelta, che può essere sia positiva che negativa.
Tutti i tipi di materasso possono essere realizzati con tutti i materiali. La fermezza o morbidezza di un materasso dipenderà dalla sua tensione della molla e dalla tensione generale. Tuttavia, un materasso può anche includere uno strato esterno o un rivestimento che influisce sulla fermezza percepita. Ad esempio, un topper in memory foam può fornire un senso superficiale di fermezza, ma non ha le stesse proprietà di un vero materasso rigido.
Entrambi i tipi di materasso esistono in una varietà di budget. Tuttavia, per ottenere esattamente ciò che desideri, può valere la pena spendere un po’ di più.
Vantaggi Di Un Materasso Rigido
Un materasso più rigido sarà più comodo per chi non ha problemi alla schiena. Un materasso più solido assorbirà più pressione. Ciò significa che c’è meno sforzo sui muscoli, vene e arterie. I muscoli sono meno tesi e la circolazione è migliorata.
I materassi rigidi possono impedire il collasso della parte bassa della schiena e consentire una migliore assunzione di ossigeno. Un materasso rigido può aiutare a garantire che il peso del corpo sia distribuito uniformemente, il che significa che nessuna area ne risente.
Poiché offrono una superficie più stabile, i materassi rigidi sono migliori per le persone che dormono sulla schiena. Anche chi dorme sullo stomaco tende a cavarsela meglio su un materasso più rigido.
Svantaggi Di Un Materasso Rigido
Il passaggio da un materasso morbido a uno duro può inizialmente risultare scomodo. Questo di solito è meno evidente nel tempo.
Un materasso più rigido può causare dolore a coloro che soffrono di patologie alla schiena come l’artrite o la scoliosi. Questo è il motivo per cui è essenziale ricercare i materassi prima di effettuare un acquisto.
I Vantaggi Di Un Materasso Morbido
Un materasso più morbido è solitamente consigliato per coloro che soffrono di mal di schiena su un materasso standard o per coloro che hanno problemi alla schiena preesistenti. Sono consigliati anche per le persone più leggere poiché un materasso più duro può finire per non comprimersi affatto.
Poiché forniscono un supporto migliore per fianchi e spalle, i materassi morbidi sono migliori.
Sul lato, un materasso più morbido allinea meglio anche la colonna vertebrale.
Svantaggi Di Un Materasso Morbido
Sebbene possano sembrare più comodi e lussuosi, un materasso morbido può effettivamente causare problemi alla schiena per chi dorme sulla schiena e sullo stomaco e per chi ha un peso maggiore.
Anche i partner che condividono il letto che hanno materassi morbidi possono trovarlo problematico. Il partner più pesante può affondare ulteriormente, rendendo sbilanciata la superficie del sonno. Trovare una fermezza che si adatti a entrambe le parti può essere complicato.
In alcuni casi, i materassi morbidi possono essere meno durevoli di quelli rigidi. Tutti i tipi di materasso tendono ad ammorbidirsi nel tempo. Ciò può rendere i materassi meno resistenti se partono da una base morbida.
Come Scegliere Ciò Che è Giusto Per Te?
Le due scelte principali da considerare sono se soffri generalmente di mal di schiena o meno e quale posizione di sonno preferisci. Quelli senza mal di schiena e che dormono sulla schiena o sullo stomaco probabilmente preferiranno un materasso più solido. Le persone che dormono su un fianco o hanno problemi alla schiena possono preferire qualcosa di morbido, ma tutto dipende dalle preferenze personali.
Il peso è un’altra cosa da considerare. Un materasso rigido può sembrare ingannevolmente morbido per una persona più pesante, ma un materasso più morbido può dare molto sostegno. Un materasso più solido soddisferà una persona con una corporatura più pesante.
La preferenza personale è un altro aspetto importante da non trascurare. Indipendentemente da quale sia più specializzato per le esigenze della tua colonna vertebrale, se lo trovi scomodo, è improbabile che tu possa dormire bene la notte su di esso. Ecco perché esiste un materasso.
È importante ricordare che la scelta non è esattamente in bianco e nero. Ci sono molti livelli di rigidità nei materassi. Puoi anche scendere a compromessi usando un materasso rigido con sospensione a molle e aggiungendo un topper morbido e felpato.
È importante testare un materasso prima di prendere una decisione.
È improbabile che tu possa semplicemente sederti nei negozi e farlo fare.
Riepilogo
- Quando si acquista il materasso giusto per te, ci sono molte cose da considerare.
- Il tuo mal di schiena e la posizione che scegli per il tuo materasso dovrebbero essere le tue principali considerazioni.
- È anche utile considerare cose come il peso, se condividi o meno il letto e le preferenze personali.
- Non ci sono due tipi di materassi al mondo e testare correttamente diverse opzioni è il modo migliore per prendere una decisione personale.
- Sleepopolis offre anche ampie recensioni su materassi sia morbidi che rigidi per aiutarti a prendere una decisione informata.
FAQ
Cosa rende un materasso adatto al mio stile di sonno?
Il miglior materasso per te manterrà il corpo in una posizione neutra. Il miglior materasso manterrà la colonna vertebrale nella sua curva naturale e allineerà la testa, le spalle e i talloni. Un materasso davvero buono sembrerà spesso che il dormiente galleggi nell’aria senza alcuna pressione.
Per chi è meglio un materasso più rigido?
I materassi rigidi sono spesso una buona scelta per coloro che soffrono di mal di schiena. Un materasso rigido impedisce anche alla parte bassa della schiena di crollare e può distribuire il peso del corpo in modo più uniforme.
Chi si adatta meglio a un materasso morbido?
Le traversine laterali che non riescono a trovare sollievo da un letto rigido possono scegliere materassi morbidi. Possono anche essere utili per coloro che sono più leggeri in quanto un materasso più duro potrebbe non comprimersi per loro.
Cosa devo considerare quando scelgo tra un materasso morbido e uno rigido?
Quando scegli il materasso giusto per te, assicurati di considerare il tuo mal di schiena e la posizione in cui dormi.
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