Oggi il numero di persone che soffrono di vari disturbi del sonno è in aumento. Le aziende di prodotti innovativi introducono sempre prodotti per aiutare le persone a dormire meglio. Uno di questi prodotti per il sonno che è diventato molto popolare negli ultimi anni è la coperta ponderata. Le coperte ponderate pesano più delle coperte normali e possono variare da 5 a 14 kg. È diventato un accessorio del sonno comune per molti adulti e bambini perché dovrebbe aiutare con diversi disturbi del sonno.
La maggior parte delle coperte ponderate ha un riempimento composto da perline di vetro o perline di plastica. Alcune coperte ponderate hanno anche un’imbottitura extra in fibre di poliestere per offrire il massimo comfort. La parte esterna della coperta è solitamente realizzata in cotone, flanella o lana. Sebbene le coperte ponderate appaiano simili alle coperte normali, si sentono più pesanti. Le coperte ponderate sono realizzate con materiali più pesanti che rilasciano ormoni della felicità, che possono aiutare con disturbi del sonno e disturbi mentali come depressione e autismo.
Molti disturbi mentali e comportamentali possono causare insonnia e irrequietezza. Le coperte ponderate dovrebbero calmare l’irrequietezza e indurre il rilassamento e il sonno. Il peso è un fattore importante nella scelta delle coperte ponderate. Una coperta troppo pesante può causare disagio e disturbare il sonno, soprattutto per i bambini. Non tutte le coperte ponderate hanno lo stesso peso, quindi devi sempre provare a sentire e tenere la coperta prima dell’acquisto.
Come Funziona Una Coperta Ponderata?
Le coperte ponderate funzionano fornendo una sensazione chiamata grounding che comporta l’applicazione di una pressione moderata sul corpo e spingendolo più in profondità nella superficie del sonno. La messa a terra può anche innescare il rilascio di ormoni calmanti, che si ritiene leniscano i nervi e favoriscano il sonno.
La chiave per far funzionare una coperta ponderata per te è il peso. Questo è il motivo per cui le coperte ponderate dovrebbero essere sempre personalizzate in base ai singoli utenti perché non ci sono due persone che si sentiranno a proprio agio usando lo stesso peso. Gli adulti sono più a loro agio con coperte che pesano il 5-10% del loro peso corporeo. Le coperte ponderate sono sicure anche per i bambini più grandi, con il livello di comfort ottimale pari al 10% del loro peso corporeo. Ma i bambini di età inferiore agli otto anni non dovrebbero usare coperte ponderate a meno che non siano prescritte da un medico, perché rappresentano rischi per la salute e la sicurezza.
Le coperte ponderate non sono per tutti. Alcune persone non dovrebbero usare coperte ponderate. Queste persone includono quelli con disturbi respiratori o circolatori e quelli con claustrofobia e paura di spazi confinati o di essere intrappolati. Le coperte ponderate possono causare angoscia e complicazioni a queste persone e peggiorare i loro problemi. In caso di problemi circolatori e respiratori, coperte particolarmente pesanti possono causare gravi disagi. Le coperte ponderate dovrebbero essere evitate dalle persone con claustrofobia. Possono innescare la condizione.
Vantaggi Delle Coperte Ponderate
Le coperte ponderate possono essere dannose per la salute, ma sono utili per assicurarti una buona notte di sonno. Alcuni dei vantaggi dell’utilizzo di una coperta ponderata sono:
Livelli ridotti di cortisolo notturno: dopo una giornata stressante, il cortisolo rimane nel sangue anche quando vai a dormire. L’eccesso di cortisolo influisce sulla produzione di melatonina e ostacola il sonno. È stato dimostrato che le coperte ponderate riducono i livelli di cortisolo. Questo può portare calma, rilassamento e aiutare le persone ad addormentarsi e rimanere addormentate.
Aumento della produzione di serotonina Le coperte ponderate aiutano anche nella produzione di altri ormoni come la dopamina e l’ossitocina, che sono chiamati ormoni della felicità.
Il sonnambulismo è meno comune: una coperta ponderata può aiutare i bambini che dormono. Non è facile uscirne nel cuore della notte. Inoltre, è noto che le coperte ponderate promuovono la calma e il rilassamento, riducendo i casi di sonnambulismo.
I bambini con ADHD e autismo possono trovare più facile addormentarsi se sono coperti da coperte ponderate. Hanno bassi livelli di melatonina, il che li rende difficili da dormire. Una coperta ponderata può calmare l’irrequietezza e aumentare la produzione di melanina. Aiuta anche a migliorare la memoria e la cognizione.
Le Migliori Coperte Ponderate
Con le coperte ponderate così popolari, i produttori di biancheria da letto stanno saltando sul carro e producendo le proprie versioni della coperta. Ma non tutti sono in grado di offrirti i vantaggi delle coperte ponderate. Le migliori coperte ponderate sono elencate in questo articolo.
Coperta Pesata Bearaby
Il Bearaby ponderato è la coperta ponderata più bella e confortevole oggi sul mercato. Anche se non è economico, a partire da esso starà benissimo nella tua camera da letto o nel soggiorno. Puoi scegliere tra il Classic Napper in cotone biologico o il Tree Napper in fibra Tencel ultra traspirante. È anche lavabile in lavatrice, basta gettarlo in lavatrice e il gioco è fatto. Non è necessario decomprimere un guscio esterno.
Coperta Ponderata Layla
Layla è nota soprattutto per il suo materasso in schiuma. Ora offrono una coperta lussuosa e ponderata che sembra proprio come il visone. L’elegante design nero e grigio può essere lavato e si adatta a qualsiasi arredamento. Questa coperta viene fornita con una prova gratuita di 120 notti e una garanzia di 5 anni, che la rendono la migliore della confezione. Puoi provarlo per 120 notti e se non ti piace, è un reso gratuito, quindi non hai nulla da perdere provando.
Coperta Zavorrata A Mosaico
Mette in risalto
- Coperte appesantite divertenti e colorate realizzate con materiali atossici e pellet senza BPA
- Per l’uso tutto l’anno
- 100% personalizzabile
- 2 kg alla gamma di peso 22 kg
Mosaic è stato uno dei produttori di coperte ponderate più amati negli Stati Uniti, fondato da Laura LeMond come un modo per aiutare le persone a ottenere sollievo da disturbi come panico, ansia e ADD coccolandosi con una coperta. Le coperte ponderate Mosaic personalizzabili al 100% possono essere prodotte ad Austin, in Texas. Puoi inviare i tuoi materiali e pellet per ottenere una coperta fatta apposta per te.
Mosaic offre una vasta gamma di pesi, colori e stili, superando in numero la maggior parte degli altri produttori di coperte ponderate. Le coperte a mosaico a partire da 2 kg sono disponibili con incrementi di una libbra. Sono inoltre disponibili in diverse dimensioni e personalizzabili al 100% per soddisfare le tue esatte preferenze. Una coperta a tema Star Wars può essere acquistata per tuo figlio, tua figlia o te stesso. Puoi anche scegliere una coperta a quadri da 9 kg per te.
Mosaic offre coperte ponderate a un prezzo ragionevole che sono state testate e approvate dai clienti negli ultimi otto anni. Tuttavia, non offre le stesse funzionalità intuitive delle coperte più recenti. Ad esempio, i pellet di plastica possono essere sentiti attraverso la fodera di cotone e si muovono rumorosamente anche all’interno delle tasche. Ma se non ti giri e rigiri molto durante la notte, e trovi anche rilassante il suono dei pellet, non dovresti avere problemi con le coperte ponderate Mosaic. Le coperte fanno un ottimo lavoro di messa a terra e calmante.
Utile per:
- Sia adulti che bambini
- Chi ama le coperte avvolgenti
- Interessato a personalizzare le opzioni e la varietà
CMFRT Coperta Accogliente Ponderata
Mette in risalto
- Scientificamente provato per migliorare il sonno, ridurre lo stress e aumentare la produttività
- Bifacciale per uso invernale ed estivo
- Peso distribuito uniformemente
Non tutte le coperte ponderate sono lavabili in lavatrice, ma quella di CMFRT lo è. La coperta può essere rimossa e lavata come qualsiasi altro capo di abbigliamento. Un altro vantaggio della coperta ponderata CMFRT Cosy è il doppio lato. Un lato ha una fodera in microfibra Minky per l’uso in inverno mentre l’altro lato ha una fodera in morbido cotone per l’uso in estate. La coperta è appesantita dalle perline che sono cucite uniformemente nelle singole tasche. Poiché queste perline non si riscaldano, puoi facilmente utilizzare questa coperta durante tutto l’anno, cambiando lato in base alle tue preferenze.
Le coperte ponderate di CMFRT sono disponibili nelle taglie piccola e matrimoniale. Le taglie più piccole da 2 kg, 3 kg e 5 kg sono ottime per coprire il tuo corpo, mentre le taglie queen più grandi da 7 kg, 9 kg e 22 kg sono ottime per coprire il letto. Le coperture ponderate CMFRT Cosy non sono personalizzabili, ma offrono una varietà di opzioni di colore. Le perline sono realizzate con vetro di alta qualità e sono atossiche e ipoallergeniche. Le coperte sono realizzate interamente negli Stati Uniti e hanno una garanzia di soddisfazione. Una coperta da 10 kg è in vendita al dettaglio
Buono per:
- Coloro che desiderano una coperta ponderata innovativa e di facile utilizzo
- Coloro che desiderano opzioni di dimensioni e peso
- Il lavaggio in lavatrice è disponibile per coloro che desiderano lavare le coperte
Coperta Ponderata YnM
Mette in risalto
- Prezzo ragionevole, rispetto alla concorrenza
- Soddisfazione garantita
- 3 anni di garanzia
- Costruzione a sette strati
Può essere difficile trovare la coperta giusta per i bambini a causa dell’ampia gamma di pesi. A causa della loro varietà di dimensioni, la coperta ponderata YnM sembra perfetta per bambini e adulti. I bambini di solito si sentono a proprio agio con coperte ponderate che rappresentano il 10% del loro peso corporeo. Di solito, le coperte ponderate che pesano da 5 a 3 kg sono ideali per i bambini. YnM ha questa opzione, così come altre opzioni adatte agli adulti.
La coperta è composta da sette strati. Al centro c’è uno strato di perline di vetro. Gli strati aggiuntivi sono realizzati con tessuti morbidi che non si riscaldano e aiutano a mantenere il sonno fresco. La coperta è perfetta per le persone a cui non piacciono le microfibre. I dormienti saranno anche comodi senza sentire le perline attraverso gli strati. Ci sono cinque inserti appesantiti per distribuire uniformemente le perline e consentire alla coperta di adattarsi alla forma del dormiente.
Utile per:
- Bambini così come adulti
- Persone che vogliono una coperta che si adatti al loro corpo.
- Dormienti caldi
Coperta Ponderata Comfort Densità
Mette in risalto
- Lavabile in lavatrice
- Soddisfazione garantita
- Sono disponibili tre opzioni di peso
Ci sono solo tre opzioni di peso per la coperta ponderata Density Comfort. Sono pesanti a 12 kg, 9 kg e 22 kg. Questa coperta non è adatta ai bambini. Solo gli adulti pesanti potranno usarlo comodamente. Molti adulti che preferiscono qualcosa di più leggero hanno detto che la coperta è troppo pesante per dormire. Se hai più di 68 kg e ti piacerebbe qualcosa di veramente pesante che ti inchioda per tutta la notte, questa è la coperta che fa per te.
Lo strato esterno è in morbido pile e l’interno è in cotone. Puoi rimuovere il coperchio esterno e gettarlo nella lavatrice.
Buono per:
Zzzhen Coperta Pesata
Mette in risalto
- Tessuti morbidi e traspiranti
- Servizio clienti reattivo
- Politica di restituzione/sostituzione di 30 giorni e garanzia di 3 anni
La coperta ponderata di Zzzhen è realizzata in cotone. È traspirante e fresco, il che lo rende traspirante. È pubblicizzata come la coperta ideale per coloro che soffrono di insonnia, ansia e altre pressioni della vita. Il leggero peso della coperta aiuta a rimuovere lo stress e l’affaticamento e crea un’esperienza di sonno rilassante. La coperta è realizzata con cotone egiziano di alta qualità attraverso una cucitura ben proporzionata che distribuisce uniformemente il peso attraverso la coperta.
Buono per:
- Dormienti caldi
- Il cotone premium è per chi lo ama
- Clienti che cercano un servizio clienti affidabile e una garanzia più lunga
Coperta Di Raffreddamento Ponderata Sensadream
Mette in risalto
- Rivestimento sfoderabile su entrambi i lati
- Distribuzione del peso uniforme
- Un solo formato da 12 kg
Sensadream è disponibile solo in una taglia e solo 12 kg, ma l’azienda afferma che può essere utilizzato da tutti. La gamma di peso ideale per Sensadream è compresa tra 130 libbre e 82 kg. La coperta è dotata di due lati: un lato è Minky per l’inverno e un lato è 100% bambù naturale per l’estate. Il rivestimento può anche essere rimosso per il lavaggio. Le minuscole perline di sabbia di vetro sono atossiche e ipoallergeniche e non fanno rumore.
Utile per:
- L’attenzione ai dettagli è ciò che stai cercando
- Peso ideale
- Per coloro che cercano prezzi ragionevoli
Gradi Di Comfort Coperta Ponderata
Mette in risalto
- Opzioni di peso da 2 kg a 14 kg
- Ci sono due coperture: una per l’inverno e una per l’estate
- Conveniente
Utile per:
- Persone che cercano valore e un ritorno sull’investimento
- Utilizzare sia in estate che in inverno
- Ampie opzioni di peso
Sebbene le coperte ponderate affermino di offrire una serie di benefici per la salute e il sonno, ricorda di consultare il tuo medico prima di iniziare a usarle se hai qualche problema di salute che richiede attenzione.
